Υγεία
  • Αποκτήστε ενέργεια

    Αποκτήστε ενέργεια Καταναλώνοντας τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες, προσφέρετε στον οργανισμό σας άμεση εν ...

    Αποκτήστε ενέργεια Καταναλώνοντας τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες, προσφέρετε στον οργανισμό σας άμεση ενέργεια. Ποια είναι αυτά και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν; Η δρα Ελένη π. Ανδρέου DProf, RD, LD ...

    Read more
  • Απλό «σαβουάρ βιβρ»

    Απλό «σαβουάρ βιβρ» Σας καλούμε σε δείπνο Στο τραπέζι υπάρχουν απλοί κανόνες καλής συμπεριφοράς. Είναι το ...

    Απλό «σαβουάρ βιβρ» Σας καλούμε σε δείπνο Στο τραπέζι υπάρχουν απλοί κανόνες καλής συμπεριφοράς. Είναι το savoir vivre και δεν έχει σχέση με χειροφιλήματα, αλλά για το πού κάθεται ποιος και το πού μπα ...

    Read more
  • Η νόσος του Crohn

    Η νόσος του Crohn Μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του εντερικού σωλήνα, με αποτέλεσμα μια ευρεία ποικιλία συ ...

    Η νόσος του Crohn Μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του εντερικού σωλήνα, με αποτέλεσμα μια ευρεία ποικιλία συμπτωμάτων, τα οποία, ανάλογα με το εάν η ασθένεια είναι σε κατάσταση ύφεσης ή έξαρσης, έρχονται ...

    Read more
  • Sirt Diet

    Sirt Diet Χάνετε κιλά τρώγοντας (σοκολάτα) και πίνοντας (κρασί). Κι όμως γίνεται! Πώς θα σας φαινόταν αν ...

    Sirt Diet Χάνετε κιλά τρώγοντας (σοκολάτα) και πίνοντας (κρασί). Κι όμως γίνεται! Πώς θα σας φαινόταν αν σας έλεγα ότι μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας σοκολάτα και πίνοντας το αγαπημένο σας κόκκινο ...

    Read more
  • Sirt Diet: Η δίαιτα που συζητά όλος ο πλανήτης

    Sirt Diet: Η δίαιτα που συζητά όλος ο πλανήτης Πώς θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε ότι μπορείτε να χάσετε κ ...

    Sirt Diet: Η δίαιτα που συζητά όλος ο πλανήτης Πώς θα σας φαινόταν αν σας λέγαμε ότι μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας σοκολάτα και πίνοντας το αγαπημένο σας κόκκινο κρασί; Κι όμως! Το ειδικό ένθετο τ ...

    Read more
  • Πώς ξεφλουδίζονται τα κουκιά

    Πώς ξεφλουδίζονται τα κουκιά Τα κουκιά, εκτός από την εξωτερική φλούδα (το περικάρπιο) έχουν και μια εσωτ ...

    Πώς ξεφλουδίζονται τα κουκιά Τα κουκιά, εκτός από την εξωτερική φλούδα (το περικάρπιο) έχουν και μια εσωτερική φλούδα, σαν χοντρή μεμβράνη που είναι πολύ δύσπεπτη, παίρνει ώρα στο βράσιμο για να μαλακ ...

    Read more
  • Φίλοι και εχθροί του ασβεστίου

    Φίλοι και εχθροί του ασβεστίου Αποτελεί βασικό συστατικό των οστών και των δοντιών. Συμμετέχει στην καλή ...

    Φίλοι και εχθροί του ασβεστίου Αποτελεί βασικό συστατικό των οστών και των δοντιών. Συμμετέχει στην καλή λειτουργία του μυικού και του νευρικού συστήματος, στην πήξη του αίματος και τη δράση ορισμένων ...

    Read more
  • Ο γλυκαιμικός δείκτης και ο ρόλος του

    Ο γλυκαιμικός δείκτης και ο ρόλος του Τι είναι, ποιες τροφές τον επηρεάζουν και πώς, και γιατί είναι προτ ...

    Ο γλυκαιμικός δείκτης και ο ρόλος του Τι είναι, ποιες τροφές τον επηρεάζουν και πώς, και γιατί είναι προτιμότερο να επιλέγουμε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη; Ογλυκαιμικός δείκτης είναι μια μέτρησ ...

    Read more
  • Να κάνω δίαιτα ή μήπως όχι;

    Να κάνω δίαιτα ή μήπως όχι; Οι δίαιτες μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση, να ...

    Να κάνω δίαιτα ή μήπως όχι; Οι δίαιτες μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση, να προκαλέσουν άγχος, να δημιουργήσουν εμμονές με το φαγητό, ενοχές και εξουθένωση του οργανισμού. ...

    Read more